Algumas receitas especiais
que separamos para você
Ingredientes:
400g de filé de tilápia
30g de farinha de arroz
1 limão
1 cebola
1 ovo
Sal, pimenta à gosto
Cebolinha e salsinha à gosto
Modo de Preparo:
Tempere o filé de tilápia com limão, sal e pimenta e deixe marinar por 15 minutos, em seguida esquente a frigideira com um fio de azeite e sele os filés de tilápia. Após os filés de tilápia selados, desfie com as mãos em um bowl, acrescente a cebola, salsinha e cebolinha picada, ovo e a farinha de arroz. Acerte o sal. Misture tudo e faça bolinhas em formato de hambúrguer, passe envolta o plástico para freezer e leve ao congelador por 6 horas. Esquente a frigideira com a quantidade de azeite que fique até a metade do hambúrguer, frite e monte o seu sanduíche.
