Algumas receitas especiais
que separamos para você
400g de filé de tilápia
5 xícaras de arroz cozido
2 tomates picados
1 cebola picada
Salsinha e cebolinha à gosto
Sal à gosto
3 ovos
3 dentes de alho picados
3 colheres de farinha de trigo
Fritar o filé em cubos. Colocar os demais ingredientes em um refratário, como o tomate, cebola, cebolinha e salsinha. Acrescente os ovos misturando bem, depois a farinha de trigo e em seguida coloque o filé frito e mexa até que todos os ingredientes estejam misturados.
Montagem:
Coloque em um refratário que possa ir ao forno. Coloque a massa toda dentro do refratário e regue com um pouco de azeite, leve ao forno pré aquecido a 200°C.
